沙溢，1978年2月15日出生于吉林省長春市，中國大陸影視演員。
1997年考入中國人民解放軍藝術(shù)學(xué)院戲劇系，2001年畢業(yè)進(jìn)入了空軍政治部話劇團(tuán)，2002年，參演情景喜劇《炊事班的故事》系列，獲得第16屆 “金星獎”優(yōu)秀演員獎。2006年憑借情景喜劇《武林外傳》中白展堂，而被觀眾所熟知。2012年因歷史題材電影《王的盛宴》中蕭何的出色表現(xiàn)，獲得中國電影表演藝術(shù)學(xué)會獎，被贊是一個可以駕馭多種角色的演員。2014年主演抗戰(zhàn)劇《秀才遇到兵》。2016年3月出演年代劇《平凡歲月》。9月加盟綜藝節(jié)目《爸爸去哪兒》第四季。2017年主演科電影《回到昨天》。加盟軍旅成長勵志節(jié)目《奇兵神犬》。2018年，參演電影《陽光不是劫匪》《刀尖》，自導(dǎo)自演電影《親密旅行》，出演電視劇《小歡喜》。
沙溢出生在吉林長春，小學(xué)就讀于長春汽車一小，初中就讀于吉林省實驗中學(xué)，高中在吉林藝術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)作曲。家就住在長春電影制片廠對面，從家里的陽臺上就能看到片廠的布景，從小對電影充滿了好奇。
父母都是評劇演員，小時候的沙溢學(xué)習(xí)薩克斯，準(zhǔn)備從事音樂事業(yè)，在吉林省藝術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)作曲期間，因為經(jīng)常去學(xué)校戲劇社，愛上了表演，從而明確要走上表演這條路。
1997年，沙溢考取中國人民解放軍藝術(shù)學(xué)院戲劇系，開始學(xué)習(xí)表演。
2001年，畢業(yè)后進(jìn)入空軍政治部話劇團(tuán)。
2002年，沙溢參演了尚敬導(dǎo)演的軍旅題材情景喜劇《炊事班的故事》，以活潑明快的表演讓觀眾記住了他的角色“帥胡”。并憑借著此片獲得了獲得第15屆“金星獎”最佳男演員獎。2002年到2005年期間繼續(xù)和姚晨、喻恩泰、閆妮合作，參演由尚敬執(zhí)導(dǎo)，寧財神編劇的《都市男女》、《健康快車》等情景喜劇。
2005年，和尚敬導(dǎo)演合作，拍攝了寧財神編劇的古裝喜劇《武林外傳》，出演男一號白展堂。沙溢也憑借著劇中帥氣而又幽默的白展堂而讓觀眾們熟知，使“白展堂”也成為深入人心的經(jīng)典角色。
2008年，沙溢出演由高希希執(zhí)導(dǎo)的電視劇《甜蜜蜜》，在劇中他扮演內(nèi)斂穩(wěn)重的韓陽。這個對愛情執(zhí)著的好男人贏得了眾多觀眾的支持，對沙溢的這次形象巨大的反差表演給予了肯定。
2010年，沙溢首次在《青盲》出演一個頗顯外表斯文、內(nèi)心復(fù)雜殘忍的反派角色徐行良。由于入戲太深，沙溢坦言自己拍攝完《青盲》后好長一段時間變得易怒。電視劇播出后，觀眾對徐行良的痛恨，也說明了觀眾對沙溢的反派形象的塑造能力表示認(rèn)可。
2010年，電影版《武林外傳》開拍，原班演員人馬聯(lián)袂出演，沙溢在影片中首次嘗試高難度動作戲。在電影開拍前沙溢開始積極健身，每天抽空上健身課為打戲做足準(zhǔn)備。電影版的白展堂，少了幾分年輕時的瀟灑倜儻詼諧幽默，多了幾分成熟男人面對婚姻面對家庭應(yīng)有的深沉與擔(dān)當(dāng)。影片上映之后，票房7180萬元首周奪冠?！段淞滞鈧鳌吠顿Y不到2000萬，其全國票房突破2億，該片成為2011年春節(jié)檔中國電影市場上最賺錢的電影。
2011年，沙溢在《血戰(zhàn)長空》中飾演空軍青年軍官劉長嶺，這一角色依據(jù)空戰(zhàn)英雄原型改編而來，不僅有著濃烈的傳奇色彩，更以滿腔愛國之情令人折服。為了更真實的還原歷史，沙溢不僅在進(jìn)組前認(rèn)真查閱歷史，更是為了該劇放棄了自己的新婚蜜月期。將一個以生命捍衛(wèi)國土的驍勇軍人，又有著凄美愛情的人物演繹的淋漓盡致，令觀眾入戲之深以至于在落幕之后久久不能抽離。
2012年1月22日沙溢在央視春晚的舞臺上不僅攜妻子胡可跨界獻(xiàn)唱《采茶舞曲》同時還表演了一出小品《荊柯刺秦》。2月6日，沙溢登央視元宵晚會，與李云迪兩人進(jìn)行鋼琴與薩克斯合奏版的《彩云追月》。同年8月，沙溢在陸川導(dǎo)演歷史懸疑大片《王的盛宴》中飾演蕭何，因為蕭何的老年妝在臉上貼了厚厚的幾層假皮，還有大胡子，所以臉部的肌肉基本上動不了，只能靠用眼神替代表情傳遞內(nèi)心戲出去。影片上映之后，有影評人指出，片中沙溢飾演的蕭何是全片最大的驚喜，沙溢在影片中演技爆發(fā)。沙溢也憑借這一角色獲得第十四屆中國電影表演藝術(shù)學(xué)會獎，被贊譽(yù)為是一個可以駕馭多種角色的好演員
2013年，沙溢首次嘗試諜戰(zhàn)劇《滲透》，沙溢顛覆性出演一個左右逢源油嘴滑舌又死皮賴臉的另類特工。該劇入圍了第20屆上海電視節(jié)白玉蘭獎、第27屆中國電視金鷹獎。同年，參演許鞍華導(dǎo)演的電影《黃金時代》，飾演東北作家舒群。
2014年，沙溢加盟央視即興喜劇節(jié)目《喜樂街》，其獨特新穎的節(jié)目形式，備受社會各界好評。同年4月，沙溢主演徐紀(jì)周執(zhí)導(dǎo)的《秀才遇到兵》，沙溢飾演的村炮大兵馬三炮。9月，參演李玉執(zhí)導(dǎo)的電影《萬物生長》飾演“不靠譜”的白老師。11月主演電視劇《熊爸熊孩子》，飾演“兩耳不聞家務(wù)事，一心只做精英男”的熊雄。
2015年2月18日，參加中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會表演小品《喜樂街》。3月5日，沙溢在中央電視臺元宵晚會上演唱《那些花兒》。2015年5月，沙溢參演年代傳奇勵志電視劇《東方球王》，出演男一號李耀華，演繹一代球王的傳奇一生。9月，拍攝抗戰(zhàn)題材電視劇《政委》，飾演原東北抗聯(lián)團(tuán)長老邱。10月錄制央視真人秀節(jié)目《了不起的挑戰(zhàn)》。
2016年1月，沙溢加盟綜藝節(jié)目《一路上有你》第二季。2月7日參加中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會，表演開場歌曲《春到福來》。3月，沙溢出演電視劇《平凡歲月》，飾演從壯年到暮年的男主角李大寶。7月參演電影《俠盜聯(lián)盟》。9月加盟綜藝節(jié)目《喜劇總動員》《爸爸去哪兒》第四季。10月錄制真人秀節(jié)目《我們的挑戰(zhàn)》
2017年1月19日錄制湖南衛(wèi)視小年夜春晚。2月11日，在央視元宵晚會表演小品《過河》。5月，參演民國探案劇《神探柯晨》。6月主演科幻都市電影《回到昨天》。9月13日，常駐主持的明星美食類脫口秀節(jié)目《穿越吧廚房2017》在江蘇衛(wèi)視播出。10月加盟湖南衛(wèi)視軍旅成長勵志節(jié)目《奇兵神犬》，同月并與胡可參演奇幻愛情喜劇電影《奇幻民宿》。
2018年1月，沙溢加盟江蘇衛(wèi)視孕期生活真人秀《我們仨》。2月15日，在中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會表演開場歌舞《萬紫千紅中國年》。3月，參演李玉導(dǎo)演的喜劇電影《陽光不是劫匪》。10月，加盟汪俊執(zhí)導(dǎo)的電視劇《小歡喜》，飾演喬衛(wèi)東。
2019年2月4日，沙溢參加中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會演唱歌曲《點贊新時代》。2月19日，沙溢在中央電視臺元宵晚會上演唱開場歌曲《喜氣洋洋鬧元宵》和《快樂男子漢》。8月14日，主演話劇《革命之路》開始在北京站演出。10月3日，沙溢首次轉(zhuǎn)型導(dǎo)演的電影處女作《親密旅行》上映。
2020年1月24日，在2020年中央廣播電視總臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上與賈冰、秦嵐、張若昀、吳磊表演小品《風(fēng)雪餃子情》。
沙溢和胡可是在2009年由胡可主持的一個訪談節(jié)目《胡可星感覺》中首次相遇，隨后兩人在合作電視劇《闖蕩》時確定戀愛關(guān)系，2011年2月20日在北京舉行婚禮。
2011年7月16日，妻子胡可剖腹產(chǎn)誕下兒子沙俊伯。2014年8月19日，沙溢胡可再得一子，沙俊良。
2008年在四川地震發(fā)生后，行事低調(diào)的沙溢在第一時間向災(zāi)區(qū)人們捐出了善款。沙溢與眾多文藝界人士共同錄制了賑災(zāi)公益歌曲《給你我的力量》。通過歌聲，向災(zāi)區(qū)人民傳達(dá)自己的心聲。
2009年08月20日沙溢參與錄制“跨越海峽的愛心——援助臺灣受災(zāi)同胞賑災(zāi)晚會”
2010年04月20日沙溢從安徽黃山的拍攝現(xiàn)場趕回北京參與錄制《情系玉樹，大愛無疆——抗震救災(zāi)大型募捐活動特別節(jié)目》
2010年沙溢被北京青少年發(fā)展基金會被委任為“100365首善行動愛心大使”
2010年沙溢參加了由中國青少年發(fā)展基金會主辦的“希望從行動開始”公益活動，趕到希望小學(xué)看望小朋友，并與希望工程大學(xué)生志愿者們一起帶領(lǐng)20名“小建設(shè)
者”幫助學(xué)校建設(shè)一間“夢想空間”。
2010年08月26日沙溢參與“公益旅行元年”啟動儀式，沙溢的手繪作品《世界色彩》，沙溢通過網(wǎng)絡(luò)用鼠標(biāo)操作，在甘肅種植了一顆“樹”，操作成功后會有工作人員在甘肅幫忙種植一棵樹。
2011年1月8日沙溢在“希望之履”專項基金慈善盛典帶來了自己心愛的私人物品用于慈善拍賣，沙溢與“希望之履”工作人員共同手繪了一雙鞋子用于慈善拍賣。
2011年5月12日沙溢參與錄制“中國奇跡——紀(jì)念抗擊汶川特大地震三周年大型專題文藝晚會”。
2011年10月18日在QQ游戲明星義拍活動中，沙溢捐出兩件心愛的物品作為義拍物品。
2012年6月3日沙溢、胡可現(xiàn)身上海呼吁理性飲酒，而由他們反串出演的公益電影《愛的代駕》也與當(dāng)天首映。
2012年沙溢胡可夫婦前往宿遷，出席百威英博希望小學(xué)新校舍的奠基儀式，并在“夢想課堂”里，以“明星教師”的身份與學(xué)生見面。
2013年6月6日沙溢胡可夫婦參與雅安賑災(zāi)群星義賣捐出自己的私人物品。
2015年1月1日，沙溢加盟由北京電視臺生活頻道發(fā)起的媒體公益互動活動“生活微行動”。“生活微行動”以“一點改變，創(chuàng)造無限可能”為主旨，號召每位社會成員都能夠通過一個微小的行動、一點微小的改變，來創(chuàng)造更加美好的生活。
2016年6月1日，沙溢參加由國務(wù)院反拐部際聯(lián)席會議辦公室、公安部刑事偵查局在全國范圍內(nèi)部署開展了以“關(guān)愛兒童，反對拐賣”為主題的反對拐賣兒童宣傳活動。被授予“中國反拐義務(wù)宣傳員”。
2016年9月，中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會邀請沙溢擔(dān)任科普中國形象大使。
2016年11月16日，沙溢參加公安部兒童失蹤信息緊急發(fā)布平臺“團(tuán)圓”系統(tǒng)二期上線啟動儀式。
2017年7月，沙溢獲中華慈善總會授予“血友之星”稱號。8月23日，參與第四屆CCTV慈善之夜晚會錄制。9月，擔(dān)任央視《等著我》緣夢基金形象代言人。
影視類
綜合類
沙溢是一個注重自己形象的人。在電視銀幕上抑或是很多訪談里沙溢都是搞笑幽默的存在，但在生活中，沙溢是一半幽默一般嚴(yán)肅。
沙溢在表演上基本功扎實，肯下功夫并非常善于挖掘人物角色的深度，且非常吃苦耐勞，沙溢在表演過程中不僅把角色演繹的生活化，準(zhǔn)確的把握人物性格，而且在這個基礎(chǔ)上進(jìn)行變形和夸張。
在古裝情景喜劇巔峰之作《武林外傳》中沙溢飾演的“盜圣”白展堂，成為了幾代人難忘的經(jīng)典形象。
在走紅后依然保持著一份淡泊名利的心境，生活中的他風(fēng)趣幽默，待人真誠細(xì)心、且非常懂得照顧人，因此他也深受同事、戰(zhàn)友和朋友們的尊重和喜愛。
沙溢是個非常顧家的男人，喜劇出身的沙溢看似跳脫活潑，卻非常值得托付和信賴，沙溢婚后一直低調(diào)，鮮少曝光家庭生活的細(xì)節(jié)，低調(diào)和安穩(wěn)在娛樂圈中十分難得。
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